Uyku, bazılarımıza göre her gün yapılabilecek en güzel şeylerden bir tanesi. Vücudu rahatlattığı gibi yeteneklerimizi de daha iyi kullanabilmemizi sağlıyor.
Almanya’nın Münih kentindeki Max Planck Enstitüsü’ne mensup bilim insanları, kadınların ve erkeklerin uyku ihtiyaçları konusunda bir araştırma gerçekleştirdi. 160 yetişkin insan üzerinde yapılan deneyde, uykunun insanların entelektüel hayatlarına, yetenek ve kapasitelerine nasıl faydalar sağladığı takip edildi.
Araştırmada erkeklerin beyin faaliyetlerinin uzun süre uyumak ile şekerleme yaptıkları süreçte aynı olduğu gözlemlendi. Kadınlarda ise, durum daha farklı. kadınların erkeklere kıyasla daha fazla uykuya ihtiyacı var.
Bu yılın başlarında, Loughborough Üniversitesi UykuAraştırma Merkezi’nde yapılan çalışmalar da benzer sonuçlar çıkarmıştı. Çünkü kadınlar, aynı anda birden fazla işi yapma eğiliminde ve dolayısıyla daha karmaşık beyinleri olduğu için daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyorlar.
Özetlemek gerekirse, aslında iyi bir uyku hepimize lazım.
–
Katarlı beIN Sports, Türkiye Süper Lig takımını satın alıyor!
