Bunama günümüzde yaşlılar için en büyük sorunlardan biri. Peki bunu engellemek için ne yemeli ve ne içmeli? İşte tüm detaylar.
Bir çalışma, bunama riskinizi azaltmak için nelere dikkat etmeniz gerektiğini ortaya çıkardı. Şu anda Birleşik Krallık’ta bir tür demansla yaşayan yaklaşık 1 milyon insan var. Bu rakamın 2040 yılına kadar 1,4 milyon kişiye ulaşması bekleniyor.
Yeni araştırmalar, meyveler, çay, kırmızı şarap ve bitter çikolata gibi flavonoidler açısından zengin gıdaları daha fazla tüketen kişilerin demans riskini azaltabileceğini buldu. Queen’s University Belfast’taki bir araştırma ekibi tarafından yürütülen çalışmada, flavonoid açısından zengin yiyecek ve içeceklerin alımının arttırılmasının, tedavisi olmayan hastalığa yakalanma riskinin %28 oranında azaltılmasına yardımcı olabileceği bildirildi.
Yaş ve genetik hastalığın gelişimine önemli ölçüde katkıda bulunurken araştırmacılar, kanıtların diyet gibi risk faktörlerinin önlemede önemli bir rol oynayabileceğini gösterdiğini söyledi. Çalışma, öncelikle bitkisel gıdalarda bulunan flavonoidlerin, antioksidan, anti-inflamatuar ve anti-kanser özellikleri de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğunu söyledi.
Ayrıca kardiyovasküler hastalık gibi kronik hastalık riskinin azalmasının yanı sıra bilişsel işlevlerde iyileşme ile de ilişkilendirilmiştir. JAMA Network Open’da yayınlanan ve Queen’s Sürdürülebilir Gıda Sistemleri Ortak Merkezi ve Küresel Gıda Güvenliği Enstitüsü’nden Profesör Aedin Cassidy liderliğindeki çalışma şunları söyledi: “Bunamanın dünya çapındaki yaygınlığı hızla artmaya devam ediyor.
Samsung Health Monitor, Android 11 ve Önceki Sürümler için Desteğini Sonlandırdı
